這段時(shí)間記憶力越來(lái)越差了

女 | 17歲 2019-08-21 21:18:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：不知道為什么，這段時(shí)間什么都記不住，前一秒還記得的事，后一秒就不記得了，弄得我這段時(shí)間學(xué)習(xí)都很吃力，要記的東西都記不住

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2019-08-21 21:33:56 我要投訴

首先要保證充足的睡眠，保證充足的睡眠才能保證有旺盛的精力和足夠的體力來(lái)進(jìn)行記憶，可以吃一些堅(jiān)果類的食品，看看有利于幫助記憶力，可以做到神經(jīng)內(nèi)科做一些顱腦的檢查除外疾病引起的

武勝男辛集市第二醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 兒科類腹瀉,佝僂病,發(fā)育不良,小兒肥胖,內(nèi)科呼吸系幫助網(wǎng)友：40198稱贊：79

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2019-08-21 21:20:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說(shuō)情況，初步考慮就是精神壓力過(guò)大的原因造成的，注意觀察
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般建議多喝水，吃清淡易消化的食物，建議通過(guò)睡眠，然后晚上的時(shí)候多喝熱牛奶的方法來(lái)改善這種情況，不要刻意的去反復(fù)記憶某些東西應(yīng)該適當(dāng)外出活動(dòng)，放松心情

2019-08-21 21:26 ask91989950zq 追問(wèn)

我每天都喝了很多水，吃的也很清淡，我現(xiàn)在高三了，在學(xué)校的休息時(shí)間根本就不夠，還要分出很多時(shí)間來(lái)完成作業(yè)，還有除了睡眠的其他方法嗎？？

2019-08-22 06:01醫(yī)生回答：

沒(méi)有就，是控制睡，或者可以去做心理疏導(dǎo)

這段時(shí)間記憶力越來(lái)越差了

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