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每隔四五天，下午4，5點(diǎn)左右心情就不好
男 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-08-21 17:07:44
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是每隔四五天，并且都是下午四五點(diǎn)的時(shí)候，心情就會(huì)不好然后就會(huì)莫名的胡思亂想，并且表情會(huì)變得呆滯，不想說話，緊張。
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 13:58:03 我要投訴
病情分析：
你好，如果是最近這段時(shí)間出現(xiàn)的，可能是你這段時(shí)間壓力過大或者是休息不夠，或者是有一些讓你擔(dān)憂的刺激的事件出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)你嘗試著去放松一下，首先應(yīng)該保證晚上充足的睡眠，白天的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，以及適度的加強(qiáng)一下身體鍛煉，培養(yǎng)一些興趣愛好，都會(huì)調(diào)整情緒的。
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