健康咨詢描述: 今天晚上睡覺時感覺心很慌,而且發(fā)抖,手抖得厲害,而且心跳也快,失眠狀態(tài)。七八點喝了一杯咖啡,以前喝咖啡也沒有任何不適,請問是怎么回事?
你好,根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實際分析,考慮你是神經(jīng)敏感所致,也就是神經(jīng)性的,不要過多考慮這些,不要擔(dān)憂,注意休息合理飲食適當(dāng)運動就可以了,注意避免熬夜及咖啡等刺激神經(jīng)性的物質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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