健康咨詢描述: 有手淫的習慣,是不是腎虛導致的,應該怎樣調(diào)理,平時有踢球,但是體能和同伴差很多。
腎虛主要由于先天不足,勞累過度引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,全身乏力,腰痛,記憶力下降。可以食用,具有補腎壯腰,強筋健骨的食品,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。
有手淫習慣,平時額頭汗多,雖然沒有望間切3樣,但是我還是考慮腎陰虛的可能性大,一方面加強體育鍛煉,另一方面多吃牛羊雞肉等,最后可服六味地黃丸滋陰補腎調(diào)理。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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