健康咨詢描述: 我42歲體重75斤身高一米六,我問問用什么藥怎么去調理會胖一些,
你的體重確實是太輕了,首先建議科學規(guī)律的生活,要養(yǎng)成進食能量進餐的好習慣,每餐主食至少達到150克,多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物可以多吃堅果,另外要保證夜間充足的睡眠。
什么藥調理身體會胖
一般先不用應用藥物,藥物都有副作用,盡量通過飲食運動來調整。
根據(jù)你的身高體重,你是有點偏瘦。一般增肥從兩個方面去做,一是運動,二是飲食。運動可以促進骨胳肌蛋白質的合成。使肌肉體積增大,同時增進食欲,二,在飲食方面。首先,食物要做得軟一點,容易消化吸收,以碳水化合物為主,多吃薯類,其次在三餐中間注重加餐,如雜糧糊酸奶,面包,少吃肥肉及高糖高脂食物,保證充足的睡眠,不熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你體重確實偏輕,一般都是胃腸道的問題,平時得多加運動鍛煉,每天早晚一杯全脂奶粉。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,你體重確實偏輕,一般都是胃腸道的問題,平時得多加運動鍛煉,每天早晚一杯全脂奶粉。
以上是對“身體太瘦用什么藥調理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么調理身體會胖
建議平時多加鍛煉運動??梢猿渣c健胃消食片
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