健康咨詢描述: 腿軟站不穩(wěn),干活感覺很累。睡覺睡不醒,人發(fā)酸,頭昏,流汗水舌苔發(fā)黃
你好,你的情況屬于腎陰虛火旺,氣虛的表現(xiàn),建議你吃點(diǎn)中成藥知柏地黃丸調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥,可以健脾益氣補(bǔ)腎!同時(shí)可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶,滋陰清熱瀉火!也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒暢!多吃點(diǎn)牡蠣,豬腰子,海參等補(bǔ)腎的食物。
如果只通過運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)嗎
不太可能。按照我說的調(diào)理一下看看吧!注意休息,不要熬夜。
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,您有手淫的不良習(xí)慣。應(yīng)戒掉手淫的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議您找中醫(yī)面診,通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物。注意休息,避免勞累和熬夜。平時(shí)不要看容易引起性沖動(dòng)的視頻和小說。精力旺盛時(shí)打打籃球跑跑步,有益于身體健康成長(zhǎng)。
病情分析:
根據(jù)你所說的這個(gè)問題來看,長(zhǎng)期手淫肯定會(huì)引起身體方面的原因。
指導(dǎo)意見:
基本方面就是會(huì)引起腎精不足,從而引起一系列的睡眠問題,飲食問題等等,所以希望你一定要注意,保持持好的心態(tài),保持好的生活方式
以上是對(duì)“手淫過度,希望知道危害”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果只通過鍛煉能恢復(fù)嗎
同時(shí),要保持好的生活方式
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