疲憊，久坐腰疼腰冷，腳底發(fā)熱

      您的這種情況應該是長期久坐引起的，所以你可以采取針灸按摩的方式來緩解，如果癥狀還不能緩解，可以調些中藥，平時盡量保證良好的睡眠時間，早睡早起。平時可以適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      你好，如果感覺渾身沒有力氣腰疼要冷，乏力，沒有精神，說明還是說存在腎虛的情況，體質弱導致的。你這種情況，還是建議到醫(yī)院系統(tǒng)檢查看看，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述情況分析，久坐腰部疼痛是典型的腰背筋膜炎，是由于長時間一個姿勢座著學習，看電視、看手機，造成腰背部軟組織疲勞緊張，引起局部酸脹的疼痛。建議每天放松腰部左右旋轉活動半小時，每晚用熱水袋熱敷腰部，疼痛厲害口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛效果好，一定按說明書服用，感覺腳底發(fā)熱，這個年齡男性，新陳代謝旺盛，一般都有這種感覺，與白天過度走路跑步有關。
      
      以上是對“疲憊，久坐腰疼腰冷，腳底發(fā)熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，腰痛腰冷，考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應注意腰部休息，避免風寒，可配帶護腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時行影像學檢查。
      

      指導意見：
      對于你的癥狀腰痛跟長時間坐位造成的腰部疼痛不適，對于但是四肢無力精神不振考慮跟休息不好，睡眠不足，勞累等因素有關，這也是中氣不足的典型表現(xiàn)，建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，根據(jù)脈象判斷體質，然后針對用藥調理處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。久坐后腰痛腰冷?？紤]是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議適當注意休息，不要勞累。少久坐，少彎腰，注意保暖，避免受涼。常用熱水敷敷揉揉理療，適當活動腰部。必要時到醫(yī)院骨科就診看看。