疲憊，久坐腰疼腰冷，腳底發(fā)熱

      您的這種情況應(yīng)該是長期久坐引起的，所以你可以采取針灸按摩的方式來緩解，如果癥狀還不能緩解，可以調(diào)些中藥，平時(shí)盡量保證良好的睡眠時(shí)間，早睡早起。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      你好，如果感覺渾身沒有力氣腰疼要冷，乏力，沒有精神，說明還是說存在腎虛的情況，體質(zhì)弱導(dǎo)致的。你這種情況，還是建議到醫(yī)院系統(tǒng)檢查看看，查明原因及時(shí)對(duì)癥治療，避免耽誤病情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述情況分析，久坐腰部疼痛是典型的腰背筋膜炎，是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢座著學(xué)習(xí)，看電視、看手機(jī)，造成腰背部軟組織疲勞緊張，引起局部酸脹的疼痛。建議每天放松腰部左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)半小時(shí)，每晚用熱水袋熱敷腰部，疼痛厲害口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛效果好，一定按說明書服用，感覺腳底發(fā)熱，這個(gè)年齡男性，新陳代謝旺盛，一般都有這種感覺，與白天過度走路跑步有關(guān)。
      
      以上是對(duì)“疲憊，久坐腰疼腰冷，腳底發(fā)熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，腰痛腰冷，考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應(yīng)注意腰部休息，避免風(fēng)寒，可配帶護(hù)腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時(shí)行影像學(xué)檢查。
      

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你的癥狀腰痛跟長時(shí)間坐位造成的腰部疼痛不適，對(duì)于但是四肢無力精神不振考慮跟休息不好，睡眠不足，勞累等因素有關(guān)，這也是中氣不足的典型表現(xiàn)，建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，根據(jù)脈象判斷體質(zhì)，然后針對(duì)用藥調(diào)理處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。久坐后腰痛腰冷?？紤]是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)注意休息，不要?jiǎng)诶邸Ｉ倬米?，少彎腰，注意保暖，避免受涼。常用熱水敷敷揉揉理療，適當(dāng)活動(dòng)腰部。必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診看看。