健康咨詢描述: 在做月子的時候,坐著喂奶,導(dǎo)致現(xiàn)在留下腰部傷,只要一勞累,腰部就會疼痛,或者有時候休息不夠也會疼,怎么樣會緩解疼痛呢
病情分析:
你好,受過傷嗎?腰是正中間疼還是兩邊疼痛,腿疼痛憋脹嗎
指導(dǎo)意見:
建議別受涼,別勞累,別用力彎腰,別搬重物,可以搞搞熱敷,不是哺乳期的話可以外用氟比洛芬凝膠,吃點依托考昔
疼痛是正中間,有時候中間上面點也疼,特別這兩天疼得厲害,睡覺也要個小枕頭墊著才舒服。
腿有癥狀嗎?疼痛憋脹嗎?
腿部沒事,就是腰部疼痛
腳那考慮就是受涼或勞累引起的肌筋膜炎,可以在床上練習(xí)污點支撐板或小燕飛從網(wǎng)上搜搜動作要領(lǐng),對恢復(fù)有幫助。
你的這個情況可能是腰肌勞損引起,可選擇推拿按摩,理療,針灸,針刀,內(nèi)熱針,銀質(zhì)針,浮針,活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐,一定要注意多運動。
病情分析:
腰部疼痛,在勞累的時候會加重,你盡量不要久坐久站,身體處于一個姿勢,這樣讓腰椎及周圍的肌肉組織容易疲勞,勞損,導(dǎo)致疼痛不適。
指導(dǎo)意見:
如果經(jīng)常疼痛,你需要去醫(yī)院看一下脊柱外科醫(yī)生做一個CT檢查,看看有沒有椎間盤突出或者是腰肌勞損導(dǎo)致的?可以采取怎樣的治療方案。
以上是對“腰部疼痛,怎么樣可以緩解疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這兩天疼痛厲害,可能上班久坐,睡覺需要墊小枕頭才舒服
在平時生活工作中一定要多注意。休息的時候,如果是仰臥的時候,可以腰部墊軟枕
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