前天左腳扭了下，腳后跟痛

      病情分析：
      你好，您的情況是腳扭傷，目前踝關節(jié)部位疼痛，需要去當地醫(yī)院骨外科檢查確診，確定有無骨折或者韌帶損傷。
      指導意見：
      腳扭傷首先的處理方法就是避免患肢活動，局部冰敷，可以使用彈力繃帶加壓包扎，壓力適度。休息抬高患肢，高于心臟水平。避免患肢承重。需要雙拐輔助行走，使用護具保護患肢。去當地醫(yī)院檢查確診有沒有韌帶損傷或者骨折。如果沒有骨折需要護具固定兩周左右。抬高患肢，減輕水腫，局部對癥止痛治療。
      
      以上是對“前天左腳扭了下，腳后跟痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是你受傷的時候把肌腱拉傷了，所以說才會出現這種情況，走路一開始疼走一會兒就不疼了。
      指導意見：
      建議你休息一段時間，可以吃點非載體類的消炎藥，主要是起到對抗炎止痛，消腫的作用，還可以外敷一點活血化瘀的藥物，還可以試試中醫(yī)的物理治療，效果也很不錯。