最近一階段總是犯困，沒精神

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺最近一段時間總是犯困沒精神，抽完煙以后感覺就更嚴(yán)重了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況加上你平時的血脂高，有可能是大腦供血不足引起的，大腦缺氧供血不足就會出現(xiàn)精神萎靡不振的情況，首先你要戒掉煙同時你要服用降血脂的藥物進行治療，再就是要多參加體育鍛煉，讓自己有健康的生活方式，否則你將來就會面臨心腦血管的疾病。

      病情分析：
      煙霧中有許多的有害物質(zhì)，可以通過吸煙吸收進入人體，導(dǎo)致腦血管的痙攣，發(fā)困就是吸煙引起的大腦缺氧的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你盡快的戒掉煙。血脂高的情況下也會導(dǎo)致人犯困，沒有精神。建議你多吃蔬菜水果，少吃一些油脂類的食物。并且要多運動。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的有明顯的睡眠質(zhì)量不佳，并且有抽煙等不良的生活習(xí)慣，是會由于煙草中的尼古丁以及焦油以及本身的血液粘滯度較高而引起腦部缺氧和血流減慢等而引起。
      指導(dǎo)意見：
      以上比較困乏的精神狀態(tài)是需要面診神經(jīng)內(nèi)科進行腦電圖和血脂系列以及血流變系列的檢查。另外要戒煙和忌口刺激辛辣性食物以及作息和生活規(guī)律來增加基礎(chǔ)的免疫力。必要時服用辛伐他汀等降脂類藥物。
      
      以上是對“最近一階段總是犯困，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近自己總是犯困，沒有精神，睡眠質(zhì)量不好，淺睡眠可能和自己心理因素或精神因素有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院心理科進一步進行檢查確診平時需要每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，睡覺前散散步放松心情不要吃興奮性食物，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下右佐匹克隆片進行調(diào)理。