抑郁不想吃藥自己停了藥

      目前根據(jù)你服用的藥物判斷你是抑郁癥同時(shí)失眠，不知道你服藥后病情是否有所緩解，失眠情況是哪種？入睡困難？早醒？建議你還是堅(jiān)持服藥，另外還要自己調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！
      

      病情分析：
      你如果抑郁癥突然一下停藥有可能會(huì)復(fù)發(fā)的，另外你雖然晚上能夠睡覺，但是容易做夢(mèng)，說明你還沒有完全好，睡眠不深。你可以再找醫(yī)生看看減一點(diǎn)藥量。
      指導(dǎo)意見：
      你如果抑郁癥突然一下停藥有可能會(huì)復(fù)發(fā)的，另外你雖然晚上能夠睡覺，但是容易做夢(mèng)，說明你還沒有完全好，睡眠不深。你可以再找醫(yī)生看看減一點(diǎn)藥量。
      

      病情分析：
      好好調(diào)整好自己的狀態(tài)和心態(tài)，要相信自己可以調(diào)整好，自己感覺停藥后沒有什么感覺，而且狀態(tài)很好，那說明停藥沒問題！
      指導(dǎo)意見：
      要相信自己可以，想法要積極向上，做些自己喜歡的事情，加強(qiáng)體育鍛煉，多和家人朋友溝通交流，還可以看看有關(guān)心理方面的書籍，加油！你可以的！
      
      以上是對(duì)“抑郁不想吃藥自己停了藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時(shí)候,同時(shí)會(huì)為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí),分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點(diǎn)是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導(dǎo)意見：
      4，加入社交團(tuán)體當(dāng)狀態(tài)不佳的時(shí)候要逼自已走出去參加一些活動(dòng)講座或加入一個(gè)社交團(tuán)體。選擇社交團(tuán)體的時(shí)候最好選積極正面的社團(tuán)因?yàn)榉e極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動(dòng)型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動(dòng)型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導(dǎo)致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會(huì)引起大腦的反應(yīng)優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個(gè)短期目標(biāo)當(dāng)你有目標(biāo)時(shí)你更容易集中精力至少這個(gè)目標(biāo)能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時(shí)間你自己就恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，如果確診有抑郁癥，服用藥物期間盡可能避免自己亂用或突然停止藥物，避免出現(xiàn)病情加重或復(fù)發(fā)，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行復(fù)查，在專家指導(dǎo)下規(guī)律吃藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己擔(dān)心緊張情緒，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加有養(yǎng)活動(dòng)，