盤(pán)腿坐了一會(huì)，整個(gè)腳都在麻
健康咨詢描述： 盤(pán)著腿坐了一會(huì)，放開(kāi)腿的時(shí)候整個(gè)腳都麻了，尤其是腳趾頭，大概6個(gè)小時(shí)腳還在麻，并且活動(dòng)腳踝有障礙會(huì)有痛感，尤其是向上勾腳腳背與腿骨那條縫酸痛。請(qǐng)問(wèn)這是怎么了？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是不良姿勢(shì)造成下肢血液循環(huán)不暢及神經(jīng)受壓所致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其是不要久蹲久坐及盤(pán)腿而坐，適當(dāng)抬高雙下肢，按摩一下，多活動(dòng)活動(dòng)就好了。
那為什么會(huì)活動(dòng)腳踝痛呢。勾腳會(huì)痛，如圖的地方。
你好，應(yīng)該是不良姿勢(shì)造成的，多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，局部熱敷，按摩一下，也可以青鵬軟膏涂抹，活動(dòng)幾次就好了。
好的謝謝您
不謝，以后要注意日常生活姿勢(shì)哦。
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根據(jù)你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，一定要積極的端正身體姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免局部的神經(jīng)受到壓迫，最好不要盤(pán)腿以及翹二郎腿，如果還是不能夠有效的改善，需要積極的去完善檢查，有沒(méi)有椎間盤(pán)突出這種壓迫神經(jīng)。
那現(xiàn)在該怎么辦。泡泡腳有用嗎
可以使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺片。最好還是到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行查體。
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病情分析：
您好，很高興能回答你的問(wèn)題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是血液循環(huán)差導(dǎo)致的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議患者最好還是去你們當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門(mén)診看看，可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨?
以上是對(duì)“盤(pán)腿坐了一會(huì)，整個(gè)腳都在麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那為什么腳踝會(huì)痛呢，活動(dòng)勾腳的時(shí)候。
可能是盤(pán)腿導(dǎo)致局部軟組織損傷
好的謝謝您
不謝不謝，祝早日康復(fù)
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