盤腿坐了一會(huì)，整個(gè)腳都在麻

      根據(jù)你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，一定要積極的端正身體姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免局部的神經(jīng)受到壓迫，最好不要盤腿以及翹二郎腿，如果還是不能夠有效的改善，需要積極的去完善檢查，有沒有椎間盤突出這種壓迫神經(jīng)。

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是血液循環(huán)差導(dǎo)致的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議患者最好還是去你們當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門診看看，可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨?
      以上是對(duì)“盤腿坐了一會(huì)，整個(gè)腳都在麻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！