健康咨詢描述: 15歲,凈身高175,高一,最近不怎么長了,想問注意什么,吃的喝的都有什么。
15歲男生凈身高1米75的話,身高還是不錯的了,想要長高的話首先是不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素的分泌,多做跳繩,打籃球等跳躍式運動,多吃一些高鈣高蛋白的食物,不要喝碳酸飲料,不要抽煙,長期堅持有利于身體的長高,這是一個長期堅持的過程。
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