你好!便秘:平時多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運動(促進胃腸蠕動),養(yǎng)成天天排便好習慣,即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲,時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖,如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門!
病情分析:
你好!你是因為腸蠕動慢,而導致的長期大便干結,需要綜合調(diào)理即可。
指導意見:
注意多喝水,多吃些新鮮蔬菜水果,尤其是綠葉蔬菜,如:韭菜,芹菜,小油菜,菠菜等富含膳食纖維素高的食物,以促進腸蠕動。每天早晚都要安順時針方向按摩下腹部,也能促進腸蠕動,促進排泄。經(jīng)過這些方法處理效果不好,可以補充點益生菌或者四磨湯口服液,以調(diào)節(jié)腸道功能。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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