沒睡覺，沒吃飯伴隨頭痛

      病情分析：
      你好，這種情況考慮由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠不足的情況，由于睡眠不足導(dǎo)致頭痛。先解決睡眠的問題?？梢钥诜焱跹a(bǔ)心丹或者安神補(bǔ)腦液、睡好片等治療看看
      指導(dǎo)意見：
      平時要保持心態(tài)平穩(wěn)，避免焦躁、緊張的不良情緒；保證休息的環(huán)境安靜，避免噪音、光和空氣污染的影響；晚餐不要過飽、睡前不要飲茶和咖啡?？梢院葴?zé)岬呐Ｄ蹋犑婢彽囊魳?，熱水泡腳等
      

      病情分析：
      首先你要學(xué)會放松自己的情緒，這種情況下要注意多調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，很有可能是你情緒引起的。放松自己
      指導(dǎo)意見：
      平時多想一些開心快樂的事，盡量放松自己，多聽聽輕松的音樂。飲食上注意規(guī)律性，這兩天吃一些柔軟和清淡的食物。多做做運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你從4天前的下午開始不想吃飯，感覺不到餓，不睡覺也不困，閉上眼睛就渾身充滿了恐懼感，還伴隨頭疼，你很有可能是受到了驚嚇。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在情況已經(jīng)持續(xù)好幾天了，嚴(yán)重影響到了飲食、睡眠，還有了頭疼。這種情況是需要讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。很可能需要吃些藥物調(diào)整并接受心理疏導(dǎo)，緩解恐懼不安。
      以上是對“沒睡覺，沒吃飯伴隨頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲女性充滿恐懼感，影響正常的飲食和睡眠，并伴隨頭痛的感覺?？紤]這些都屬于負(fù)面情緒伴隨的軀體化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      恐懼癥狀的核心根源在于心理層面，建議抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到引起恐懼的事件點或心理認(rèn)知偏差，有針對性的幫助你矯正，并學(xué)習(xí)一些恐懼情緒的轉(zhuǎn)移技術(shù)。