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平常吃得少，又很容易餓，體型瘦

女 | 22歲 2019-08-18 00:31:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 22歲，平常每餐吃得都少，當(dāng)時感覺飽了吃不下了，可是沒過一會兒又會餓，導(dǎo)致一天時不時地就吃點東西。特別是到了深夜，躺在床上餓得難受，但因為很晚了只能忍著不吃，早上起來又完全不想吃東西了。而且感覺一整天都在餓、都在吃東西卻不見長胖，感覺這樣對身體不好，請問應(yīng)該怎么調(diào)理？

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2022-12-15 21:24:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您這是典型的消化不良，由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉(zhuǎn)。在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應(yīng)胃腸的消化能力，吃得太多易發(fā)生消化不良和脹氣。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內(nèi)正常細菌的平衡有益，故適當(dāng)飲用酸牛奶利于腸道內(nèi)正常功能的恢復(fù)，對消除胃腸脹氣有益。藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當(dāng)應(yīng)用。