肚子常年涼，肚子上部也很涼

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液?？梢栽谠缟线m當(dāng)吃些姜片。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮可能是體質(zhì)虛寒導(dǎo)致，還有也可能是脾胃失和導(dǎo)致的不適的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以注意看下中醫(yī)后服用中藥調(diào)理，并注意日常飲食，少吃生冷食物及油膩食物
      

      病情分析：
      您好，青年女性，長(zhǎng)期小腹冰冷，這個(gè)大多數(shù)女性，都會(huì)有的癥狀，因?yàn)榕允顷幪擉w質(zhì)比較多見
      指導(dǎo)意見：
      建議注意保暖，注意小腹部的保暖，特別是生理期期間，也可以吃一些中藥調(diào)理一下看看，可能喝點(diǎn)姜湯對(duì)點(diǎn)紅糖，堅(jiān)持喝一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“肚子常年涼，肚子上部也很涼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！