五月底打球崴到腳外踝

      病情分析：
      五月底打球。扭傷的話現(xiàn)在已經(jīng)有三個月了，還沒有疼痛的情況。可以去醫(yī)院再看一下的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，如果升級韌帶等情況可能恢復(fù)時間比較慢。近期的話還是要注意不要過度的運動，加強休息。如果附近有醫(yī)務(wù)室，可以做一下針灸推拿，中頻理療中藥離子導(dǎo)入等傳統(tǒng)中醫(yī)康復(fù)治療。如果仍然沒有明顯緩解，建議還是要去醫(yī)院做一下檢查看一下。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議佩戴護踝，局部熱、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意休息，避免過度勞累，避免劇烈運動，避免跑跳。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。適度補鈣，多曬太陽?？诜钛鏊幬铩ｕ钻P(guān)節(jié)如果韌帶松弛，容易造成習(xí)慣性扭傷。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“五月底打球崴到腳外踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你五月底打藍球崴腳腳踝，上下樓梯和行走沒有問題的，但腳尖往回鉤，腳踝內(nèi)側(cè)稍微有點疼痛，是正常現(xiàn)象。還沒有完全愈合好。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度疲勞，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促進損傷修復(fù)，壓力不要過大，慢慢恢復(fù)，不要著急。