左腰不適，走路睡覺都難受
健康咨詢描述： 您好，醫(yī)生我也是左腰酸脹無力走路睡覺都會(huì)不適，我的工作是保安一天就是做著，而且我有手淫的習(xí)慣，請問是腎虛還是腰肌勞損，如果改善
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病情分析：
有可能是腎虛和不良生活習(xí)慣刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)的不舒服的情況。
指導(dǎo)意見：
需要注意飲食要增加營養(yǎng)，自己多進(jìn)行腎俞穴按摩調(diào)理，可以配合使用金鎖固精丸進(jìn)行補(bǔ)腎的調(diào)理。
您好，袁醫(yī)生腎俞穴具體在人體什么位置，謝謝！
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下方三寸的位置，可以多進(jìn)行按摩的調(diào)理，效果不錯(cuò)的。
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考慮是出現(xiàn)了腰肌勞損，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，清淡飲食為主，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，配合使用局部針灸，改善癥狀。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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