家里老人半夜經(jīng)常腿抽筋，請(qǐng)問腿抽筋怎么辦才好？

      抽筋又稱肌肉痙攣，多與缺鈣或受涼等因素有一定關(guān)系，建議平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者理療，一定要避免長(zhǎng)期在陰暗潮濕的環(huán)境中。
      

      你好！老人半夜兩小腿經(jīng)常抽筋兒，是由于著涼引起的腓腸肌痙攣。首先注意保暖，不要用涼水洗腳，每晚睡前用45度左右的水泡腳30分鐘左右(泡腳水里放適量鮮姜片)。泡腳完畢用手按摩兩腳的涌泉穴。要堅(jiān)持持之以恒，用雙手拍打膝蓋到腳踝的西側(cè)肌肉，促進(jìn)雙小腿的血液循環(huán)。千萬不要亂補(bǔ)鈣，鈣片吃多了容易出現(xiàn)腎結(jié)石。堅(jiān)持每天吃雞蛋一個(gè)，鮮奶或酸奶兩袋，多吃小蝦米，含鈣量比較多。
      
      以上是對(duì)“家里老人半夜經(jīng)常腿抽筋，請(qǐng)問腿抽筋怎么辦才好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腿抽筋學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性的收縮，一般發(fā)生在小腿，尤其是在半夜容易發(fā)生，原因比較多，比如寒冷刺激，出汗過多，過度疲勞，缺鈣等等。抽筋時(shí)可以采用抓腳趾肌肉拉伸法或者按摩人中穴方法。建議化驗(yàn)血鈣，注意腿部保暖。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，老人腿抽筋往往是由于受涼或者是骨質(zhì)疏松低鈣引起的抽搐。建議到醫(yī)院做一個(gè)血電解質(zhì)以及骨密度的檢查，進(jìn)一步明確一下。要注意保暖，可以給老人口服碳酸鈣咀嚼片。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的異常的，是需要注意的，可以檢查看看的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以去醫(yī)院檢查離子看看是否異常的，可以服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療的，適度的休息的，不要?jiǎng)诶鄣?br />