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身體有小毛病就恐懼怕死
男 | 32歲 2019-08-17 04:15:59
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 有輕度抑郁癥輕度焦慮，身體一有點(diǎn)不舒服就恐懼怕死，腦海胡思亂想會(huì)死，經(jīng)常胸悶心悸檢查又正常，又經(jīng)常失眠，怎樣處理？
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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-08-26 19:39:09 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是疑病性焦慮癥。像這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)整，作為你自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，把你的精力投放到其他感興趣的事情上，對(duì)這些不舒適的癥狀不要關(guān)注，多做一些你感興趣的事情來轉(zhuǎn)移不舒適的癥狀。學(xué)會(huì)順其自然的生活，你也可以看看森田療法是一本書，百度上可以搜到的，他教會(huì)你怎樣順其自然的生活。
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