很不舒服很難受很痛苦，生不如死

      病情分析：
      你是一位30歲的女性朋友，緊張害怕恐懼，不真實(shí)感，不敢出門，高興不起來(lái)，睡眠不好，記憶不好，感覺(jué)生不如死。我能理解你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能有抑郁癥狀，恐懼癥狀，最近發(fā)生了什么事情了嗎？我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，多干自己喜歡的事，有時(shí)間去醫(yī)院心理科接受幫助。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的情況描述，考慮存在緊張，焦慮，抑郁的情緒問(wèn)題，是不是受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所引起的，另外也可能是與你的經(jīng)歷影響，存在心理陰影有關(guān)！另外，也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，同時(shí)也不排除具體的器質(zhì)性病變的可能！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做一些積極開(kāi)心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，另外，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問(wèn)題！
      以上是對(duì)“很不舒服很難受很痛苦，生不如死”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了緊張，恐懼，不真實(shí)感，睡眠記憶力不好，這些都是精神心理問(wèn)題，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你應(yīng)該去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，服用藥物的同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你緊張害怕恐懼，以致于讓自己不敢出門，感覺(jué)一切都難比控制，甚至有憋死感。這些是焦慮癥狀，會(huì)影響人的睡眠和記憶。如果癥狀嚴(yán)重會(huì)有恐懼感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于焦慮癥狀，首先要看是不是焦慮癥，然后再看有沒(méi)有其它精神問(wèn)題。由于你現(xiàn)在靠自己力量很難擺脫癥狀，所以需要去醫(yī)院心理科檢查治療。