最近小腿肚總是抽筋，是怎么回事？
健康咨詢描述： 一班都是睡覺(jué)時(shí)會(huì)抽筋，但是我躺床上伸懶腰繃緊腳和腿時(shí)，就會(huì)快要抽筋，這是咋回事呀
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，結(jié)合你描述情況抽筋，也叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛是異常的難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。一般由于受涼或者缺鈣引起小腿肚子抽筋的。建議發(fā)生小腿肚子抽筋時(shí)，最好的辦法就是把小腿伸直且腳板上用力蹬，或者站立是最好的選擇，只要馬上站立在床上立刻就緩解。注意保暖，每晚熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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你好，你這個(gè)情況很多人經(jīng)常有，尤其是女性，可能是由于各種原因?qū)е氯扁}缺鎂所致，建議你多吃點(diǎn)鈣片，魚(yú)肝油丸，多喝牛奶，加強(qiáng)體育鍛煉，注意女性個(gè)人衛(wèi)生，保持心情舒暢，再配合推拿按摩、理療措施，癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述跟圖片情況來(lái)看，這種情況應(yīng)該考慮是缺鈣或者是受涼
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科門診去咨詢檢查看看，讓醫(yī)生給你具體看看是缺鈣還是受涼引起的腿抽筋，建議你腿部要保暖，買點(diǎn)鈣片改善一下，要注意休息
以上是對(duì)“最近小腿肚總是抽筋，是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
大概有一個(gè)月時(shí)間了，我小腿肚總是很硬，尤其早上起來(lái)下床走路腳脖的筋就疼，特別的難受，和這個(gè)有關(guān)系嗎？
你好，一個(gè)是受涼也會(huì)抽筋，一個(gè)是缺鈣也會(huì)，建議你平常注意腿部保暖，然后買點(diǎn)鈣片喝點(diǎn)，具體你去醫(yī)院看看放心
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你好，通過(guò)你的敘述，這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了，檢查過(guò)什么片子沒(méi)有，有沒(méi)有偏食的現(xiàn)象，現(xiàn)在考慮是缺鈣引起的，建議拍一個(gè)腰椎片子看看有沒(méi)有骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在可以口服鈣片如鈣爾奇，維生素D3，多吃奶制品如奶粉，多曬太陽(yáng)。適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉身體
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您好腿抽筋除了受涼勞累等原因最可能的就是缺鈣，可以多吃點(diǎn)含鈣高的食物比如牛奶、蛋類等，或者適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如艾蘭得維生素K維生素D鈣咀嚼片，一片就蘊(yùn)含鈣、維生素K2、維生素D3三種元素，除了可以補(bǔ)充鈣還可以將鈣離子領(lǐng)到正確的部位，如骨骼或肌肉細(xì)胞中，減緩小腿抽筋。
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