關(guān)于睡眠這一方面的問(wèn)題
健康咨詢描述： 我每天熬夜玩手機(jī)，玩到第二天五點(diǎn)，最多的時(shí)候玩到六點(diǎn)再睡覺(jué)，中午十二點(diǎn)半或者一點(diǎn)半起床，我這一個(gè)暑假就是這樣。我想問(wèn)一下如果長(zhǎng)期這樣的話，對(duì)身體會(huì)有哪些方面的影響，對(duì)以后會(huì)不會(huì)有什么影響？
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長(zhǎng)期這樣熬夜會(huì)引起體質(zhì)下降，身體免疫力下降，氣血不足，這樣是非常容易誘發(fā)心律失常，甚至猝死。所以說(shuō)不要這樣做了。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！
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病情分析：
你好！一般來(lái)講，正常的情況下，人體是宜白天勞作，夜間睡眠的，有利于與自然相協(xié)調(diào)，才會(huì)對(duì)身體生長(zhǎng)有利。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你講的是屬于生活起居無(wú)規(guī)律的表現(xiàn)，一不利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，二不利于開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)，建議抓緊改變過(guò)來(lái)才是。
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