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心情憂郁,一方面來源家庭,一方面來源工作

女 | 32歲 2021-05-31 10:37:15 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 本身自己對這份工作也不是很喜歡,因?yàn)榻o自己的壓力太大,但是奈于一份穩(wěn)定的工作來源,又有雙休,所以一直也在堅持著上班?,F(xiàn)在因?yàn)榧依锏淖児剩瑳]人照顧孩子,需要自己辭職,造成了心理壓抑(這份工作量太大,理智的跟自己說不需要再工作,給自己壓力太大,平常老是有一點(diǎn)事情,其實(shí)是小事情,但是總會觸及到自己情緒,激動),另一方面想著沒這份工作,家里怎么辦。是不是有心理病了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-05-31 10:52:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,可以說你的心情非常矛盾,不知道要不要繼續(xù)工作。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,這個年齡本來工作方面壓力就很大的,加上家庭原因,你現(xiàn)在很難取舍這跟工作,我個人認(rèn)為工作還是得要,不然怎么生活,孩子總會有辦法的,而且孩子越來越大就好辦了,困難都是暫時的,堅持堅持就過去了。打起精神來勇敢面對。要學(xué)會做情緒的主人。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-31 10:54:13 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),調(diào)整好自己的心態(tài),平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,如果可以的話,家人共同去解決面對的家庭中的困難,不要焦慮事情總會有辦法解決的,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情。

2021-05-31 10:56 ask92941073sy 追問

現(xiàn)在已經(jīng)不知道要怎么調(diào)節(jié)了,一方面因?yàn)樽约捍_實(shí)也是厭棄這份工作,想休息兩個月再找,另一方面家里沒人照顧小孩。

2021-05-31 11:01醫(yī)生回答:

如果是這樣的話,就先安心在家里面照顧孩子,不要想太多,等有機(jī)會了在去工作也是一樣的。

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-05-31 10:57:45 我要投訴

      病情分析:
      你好這位女士,這是現(xiàn)實(shí)中的一種矛盾。你看這種矛盾呢,就涉及到一個人關(guān)于自身工作的家庭的。理想的和現(xiàn)實(shí)的。再加上你上面描述的家里出現(xiàn)一些事情。這些人都會給你帶來心理上的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      那從這些角度來說呢,這些都是現(xiàn)實(shí)的問題。所以呢,你有這些反應(yīng)也是一個正常范圍內(nèi)的。所以呢,別太擔(dān)心。當(dāng)然,如果對你的影響心理壓力帶來特別大的話,可以考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo)。應(yīng)該沒有太大的問題。
      
      以上是對“心情憂郁,一方面來源家庭,一方面來源工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-05-31 10:58:32 我要投訴

      病情分析:
      你對自己的工作不是很喜歡,但是又因?yàn)橛衅渌蜻€是在堅持著上班,現(xiàn)在家里發(fā)生變故需要辭職,這給你造成了很大壓力,擔(dān)心沒有收入。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在家里發(fā)生的事情沒人照顧,小孩子從長期來看照顧小孩子要比經(jīng)濟(jì)上的收入更重要。目前這份工作你本來就不是十分滿意,如果花錢找人照顧小孩子,可能你也不放心。需要在掙錢和照顧家庭方面作出平衡。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-05-31 10:58:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己心情抑郁,一方面是工作壓力,另一方面是家庭原因,現(xiàn)在應(yīng)該不是有心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      家庭和工作本來就是有矛盾的,沒有兩全其美的事,如果自己想干好工作又想不耽擱家庭是比較困難的,希望你不要自己給自己太大壓力,應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),合理安排工作和家庭生活就可以的。

2021-05-31 11:11 ask92941073sy 追問

其實(shí)就是各種矛盾,自己心理也調(diào)節(jié)不好。工作上領(lǐng)導(dǎo)安排各項(xiàng)工作壓力重?fù)?dān)都在,就是自己給自己壓力,怕走了,公司會有影響。本身自己是很會替別人想的一個人,所以導(dǎo)致自己矛盾糾結(jié)體

2021-05-31 11:15醫(yī)生回答:

現(xiàn)在這種情況需要勞逸結(jié)合,合理安排工作休息,學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己的,

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