scl90測試，抑郁癥
健康咨詢描述： 你好，本次測試結果如下，希望給出建議，十分感謝 總分為328分，總均分為4分 軀體化分30分均分4 強迫癥狀38分均分4 人際敏感36分均分4 抑郁癥狀58分均分4 焦慮癥狀35分均分4 敵對癥狀19分均分3 恐怖癥狀21分均分3 偏執(zhí)癥狀24分均分4 飲食睡眠26分均分4 精神癥狀41分均分4
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病情分析：
您好！從你的數(shù)據(jù)分析，你有明顯的抑郁癥狀，強迫癥狀、精神癥狀也較明顯?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導意見：
其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
病情分析：
你測的是癥狀自評量表SCI-90，這個量表是精神心理和比較常用的量表，能從10個方面反映一個人的精神心理狀態(tài)。
指導意見：
根據(jù)量表測量，結果看你總分是比較高的，總均分也達到了4分。通常單項項目兩分成為陽性癥狀，三分稱為癥狀明顯。你大部分得分是在三分以上。你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。進行專業(yè)的心理測試，可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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