有問必答網心理健康科失眠 → 每天睡覺都會做夢怎么回事呢

每天睡覺都會做夢怎么回事呢

女 | 21歲 2019-08-15 15:46:04 3人回復 來自銅仁市

健康咨詢描述: 困的很早但是睡不著每天都凌晨一點過才能睡著都會做夢是怎么回事呢

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肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-08-15 16:04:26 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)考慮是失眠癥,主要是入睡困難,睡眠質量不好,多夢等,導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力較大,加之身體缺乏鍛煉!建議你及時調整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動,增強體育鍛煉!
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2019-08-15 16:12:57 我要投訴

      病情分析:
      每天睡覺感覺多夢,這個說明你的睡眠質量是比較差的,并且你的情況是還有入睡困難的表現(xiàn),都是睡眠障礙的常見癥狀。
      指導意見:
      可能是你這段時間過于勞累或者是情緒上的煩惱引起的,盡量嘗試多調節(jié)一下,并且可以輔助藥物來改善,比如說安神補腦液等藥物來改善
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-08-15 16:13:00 我要投訴

      病情分析:
      每天睡覺都會做夢,自己不知道這是什么回事兒,親,而且就算是困得很厲害的時候,他在每晚都會有夢境的出現(xiàn),如果說這個夢境帶給你的影響或者是記憶比較深刻,我們可以進一步的分析一下。
      指導意見:
      如果只是一個很平常的夢境,讓你在蘇醒以后沒有什么特別的情緒感受或者是精神方面的壓力感,那么這個夢境就是一種睡夢中正常的一些反應。
      
      以上是對“每天睡覺都會做夢怎么回事呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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