蹲久了忽然站起來眼前一黑站不穩(wěn)怎么回事
健康咨詢描述： 蹲下去久了忽然站起來眼前黑黑的。頭很不舒服而且站都站不穩(wěn)。怎么回事呢。最近睡眠質(zhì)量不好。老是做夢或者失眠
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你蹲下去久了忽然站起來眼前黑黑的。頭很不舒服而且站都站不穩(wěn)，應(yīng)當(dāng)是體位性低血壓導(dǎo)致的，與天氣炎熱血管擴(kuò)張及休息不好有一定關(guān)系，一般問題不大，但注意在蹲位時不要猛起，最好扶點(diǎn)東西慢慢起
病情分析：
蹲久了站起來眼前發(fā)黑，這是很多人常見的情況。很多人在坐下之后再猛地站起來，眼前常會發(fā)黑、頭暈。其實(shí)是一種病癥，醫(yī)學(xué)上稱之為體位性低血壓，也被稱作直立性低血壓。身體蹲著和站立是兩個不同的狀態(tài)。血流分布不盡相同，當(dāng)由蹲著突然站起來時，大腦處于相對缺血的狀態(tài)。為了保證大腦及其器官血液的合理分配，身體會通過加快心跳、收縮血管等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，對正常人這種調(diào)節(jié)能很快的完成。
指導(dǎo)意見：
建議平時起身時不要太突然，多鍛煉增強(qiáng)心血管功能，飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃補(bǔ)血的食物即可。
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你蹲久了以后突然站起來會出現(xiàn)眼前發(fā)黑站不穩(wěn)頭暈的癥狀。而且最近睡眠也不好。
指導(dǎo)意見：
任何人蹲的時間長了，要突然站立的話，都會出現(xiàn)你說的這些癥狀，眼前發(fā)黑，頭暈，站不穩(wěn)。這是由于，當(dāng)你蹲久了突然站立的時候，血液突然流到下肢，就會出現(xiàn)腦供血不足的情況造成的，這個不是什么疾病，是一種常見的體位性低血壓。你的睡眠不好是另一回事兒，你可以多做一些體育鍛煉活動來調(diào)節(jié)你的睡眠
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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