健康咨詢描述: 這個癥狀有3年多了,不如說鎖門,明明鎖上了,走幾步還得回去看看有沒有鎖好,開車總怕撞到人,嚴重的時候,開車過的路,會調(diào)頭去看看,睡眠質(zhì)量也不好,有時候說過的話,會回想一下有沒有說錯,總之就是特別不自信,請問該怎么辦,這種情況能自愈嗎?
病情分析:
有些強迫思維,慢慢去增加自己的自信,多去鼓勵自己,特別是你的想法很關(guān)鍵,因為它會直接影響你的情緒。
指導意見:
要調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,這樣你才會有積極的情緒。多去練習深呼吸放松,當出現(xiàn)反復去想或者是去檢查的時候就去做深呼吸放松來轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
根據(jù)你的描述,不排除有心里疾病的現(xiàn)象,建議要前往醫(yī)院心理科就診,這樣才能更好的明確具體病情。
指導意見:
平時要學會自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,不要有過重的心理負擔和壓力,避免過于緊張,多和他人交流,能夠更好地增進自己的自信心,進行一些適度的活動,讓自己身心放松,定期復診,評估治療效果,讓自己能夠早日康復。
病情分析:
你好,您這種情況需要警惕強迫癥的可能。強迫癥就是反復的出現(xiàn)一些無意義的行為和思維,明知道沒必要卻控制不住的去思考或者做,并因此而給你帶來的痛苦感。
指導意見:
如果說你有類似的這種痛苦,并且你的生活受到了影響,那么就是一個強迫癥的診斷,建議去當?shù)氐木裥睦砜凭驮\,更全面更詳細的評估自己的情況。
以上是對“不知道是什么病癥求解答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
38歲男性,癥狀舉例,1,鎖門,明明鎖上了,走幾步還得回去看看有沒有鎖好,2,開車總怕撞到人,嚴重的時候,開過的路會調(diào)頭去看看。
指導意見:
3說過的話,反復思考,有沒有說錯。睡眠質(zhì)量不好。特別不自信。你這種情況有點屬于強迫癥,有點焦慮,是心中缺乏安全感所致,建議去求助于心理咨詢師疏導處理一下。
能自我治療嗎?不想讓別人知道,也怕家人擔心。您給指導個方法
你可以試試回想一下,有什么讓你感覺不安全的事情發(fā)生過嗎?接納自己的現(xiàn)狀,然后慢慢嘗試放松??總€人比較困難。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線