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乏力，沒有精神，總想睡覺，什么事都不想做

女 | 16歲 2019-08-14 22:38:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前不管做什么事都愿意做，積極去做，現(xiàn)在每一件事對(duì)我來說都是任務(wù)，不想做，無心做，就連洗衣服，梳頭都不想做，我經(jīng)常催自己去做，但就是不想做，每次洗漱做家務(wù)都是不情愿的逼著自己去做的，以前感興趣的現(xiàn)在都沒大有興趣了，食欲也沒有以前好，平時(shí)很乏力，沒有精神，天天只想睡覺，白天睡個(gè)午覺都是三四個(gè)小時(shí)，醒來還想睡，總感覺睡不夠，感覺整個(gè)人精神頹廢了，家人不知道，沒有吃過任何藥

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一方面是中氣不足、清陽不升；一方面是痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)，濕氣困著于頭竅，導(dǎo)致沒有精神。因?yàn)闈釟庠谏?，它不能降下來，清陽不升，就?huì)引起總是犯困、沒有精神、乏力、倦怠，甚至出現(xiàn)記憶力減退。針對(duì)這種情況，如果時(shí)間尚短，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)中、益氣、健脾、利濕。平時(shí)在生活飲食上，應(yīng)該注意減少飲酒，減少肥甘厚膩、肉類的食物，注意增加鍛煉，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠改善這一癥狀。