手淫過度戒掉還能好嗎

男 | 26歲 2019-08-14 19:30:34 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：手淫好久。從開始可以擼半個多小時到后來1分鐘就射了。戒掉3個月了。勃起硬度明顯比以前好。晨勃也很硬。最近沒忍住擼了一次。2分鐘左右就射了。噴的很近，不是流出來的。噴的很近。淡黃色很粘稠。想知道，減少到戒掉為止，配合運動鍛煉。射精快會不會好起來。沒有過性生活呢

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2022-11-01 23:52:36 我要投訴

指導(dǎo)意見：
可以，性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。

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