髕骨骨折保守治療，拆除石膏后如何鍛煉屈膝伸膝
健康咨詢描述： 髕骨下極骨折，打石膏保守治療的，一個(gè)月復(fù)查骨折斷端對位尚可。石膏拆除醫(yī)生讓回家鍛煉?，F(xiàn)在在家不知道怎么鍛煉，平躺著腿不會(huì)啊曲
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你好，你這個(gè)受傷多長時(shí)間了？受傷時(shí)的和現(xiàn)在復(fù)查的片子還有嗎？拍個(gè)照片傳上來幫你看一下。位置很好，骨頭長的差不多的話，拆了石膏是是可以適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉活動(dòng)。活動(dòng)之前可以拿熱毛巾熱敷一下，然后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹澢顒?dòng)，這段時(shí)間一定要避免摔倒導(dǎo)致再次骨折。
你好，這個(gè)是拍的片子。您看一下。我是一個(gè)月前受傷，打了石膏。現(xiàn)在一個(gè)月去拍的片子。說石膏可以拆掉了。我想鍛煉，可是躺著腿彎曲不了，不知道該怎么鍛煉了
你現(xiàn)在腿不能彎曲，是關(guān)節(jié)僵硬，這是也是正?，F(xiàn)象，不用太擔(dān)心，慢慢的鍛煉就可以了，現(xiàn)在的鍛煉力量還還不應(yīng)該太大，要循序漸進(jìn)，逐漸加大力量。
好的，我現(xiàn)在站立，扶著桌子，自己慢慢往下蹲練習(xí)可以嗎，感覺很酸脹有些痛還能繼續(xù)鍛煉嗎
可以，但是你對那力量不要太大，彎曲腿活動(dòng)的話，我建議在床上練就可以了，可以坐在床沿上，適當(dāng)?shù)陌研⊥韧聣阂粔海氵@樣蹲起的話力量太大了。因?yàn)楣钦圻€沒有完全愈合，時(shí)間還不夠。
嗯嗯，謝謝大夫。我按著小腿肚都是硬硬的，這都是正常的嗎。鍛煉的時(shí)候感覺疼稍微受著點(diǎn)是嗎？
只要小腿沒有明顯腫脹，別有血栓就行了。慢慢鍛煉來，加油?。
我發(fā)現(xiàn)大腿腫脹，需要治療么
腫脹明顯嗎？有疼痛嗎？是剛發(fā)現(xiàn)的？還是之前有的？
之前打石膏不知道。拆了石膏發(fā)現(xiàn)膝蓋腫的，膝蓋周圍也都是腫的。也沒覺得疼
可以再觀察一段時(shí)間，觀察這幾天看來是腫脹加重，還是腫脹減輕，腫脹減輕的話，就不用處理了。
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先開始被動(dòng)的屈屈膝關(guān)節(jié)，慢慢的變?yōu)橹鲃?dòng)活動(dòng)，可以的話借助器械進(jìn)行康復(fù)，有條件的可以去康復(fù)科做康復(fù)訓(xùn)練，這樣恢復(fù)的比較正規(guī)和徹底避免鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)二次受傷。
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你好，首先建議你把髕骨的片子發(fā)上來，我看一下骨折愈合的情況，以及骨折對位的情況，一般就是鍛煉股四頭肌的等長收縮練習(xí)，然后就是練習(xí)屈伸腿的練習(xí)，你可以先在床邊，讓腿自然下垂然后，再用兩個(gè)手氣搬腿，如果實(shí)在不能鍛煉的話，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的康復(fù)科協(xié)助鍛煉
你好，這個(gè)是片子，您看一下。我現(xiàn)在躺著感覺腿不會(huì)彎曲。把腿放在床邊，垂下去就覺得很酸痛，不知道還能不能繼續(xù)
休息一下吧！不好轉(zhuǎn)就去拍片子骨折有輕度移位呀！為什么不手術(shù)
檢查過說可以保守治療。
我建議手術(shù)好
通過你的詳細(xì)描述為髕骨骨折術(shù)后，已經(jīng)1個(gè)月左右，目前拆去石膏固定，建議膝關(guān)節(jié)逐步增加屈伸角度，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，建議局部烤電微波治療，改善微循環(huán)。不要暴力活動(dòng)。
好的，謝謝您
不客氣，有事再咨詢。
大夫，我膝蓋和周圍都是腫的，需要治療嗎
所以正?，F(xiàn)象，可以局部熱敷。
好的。真的很感謝您這么晚還能回復(fù)我，現(xiàn)在我也放心很多！
不客氣，有事再咨詢。
大夫，您看一下，這個(gè)是兩次的片子。現(xiàn)在石膏拆了，膝蓋和周圍都是腫的。腿不敢用勁。屈膝很疼，還是要堅(jiān)持屈膝嗎？
是的，建議逐步屈伸活動(dòng)練習(xí)。
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病情分析：
你好，這種情況考慮是骨折治療后長時(shí)間不活動(dòng)引起的關(guān)節(jié)僵硬，肌腱粘連。
指導(dǎo)意見：
一般經(jīng)過功能鍛煉慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院的康復(fù)科做系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)肌腱活動(dòng)開后就好轉(zhuǎn)了。
我躺著不會(huì)彎曲，站立扶著桌子往下彎曲可以嗎？疼到什么程度就不能在彎了？
建議還是不能下地的，最好還是在床上鍛煉，可以讓家人幫忙鍛煉。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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