強(qiáng)迫焦慮總是感覺自己事情沒做好

      你好，你這種情況考慮還是存在強(qiáng)迫焦慮的精神障礙，這種情況建議你可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療，如果癥狀無法緩解，也可以考慮去一下精神病?？漆t(yī)院，給予相應(yīng)的?？扑幬镏委煛?br />      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有強(qiáng)迫癥的，自身是比較追求完美的。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥，如果影響到自己的工作，學(xué)習(xí)的話，就需要處理的，在絕大多數(shù)人群當(dāng)中是會出現(xiàn)的?？梢酝ㄟ^心理咨詢技術(shù)去解決。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的強(qiáng)迫性焦慮的情況，從中醫(yī)方面考慮是體內(nèi)陰陽失衡，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻不暢，氣血瘀積，臟腑功能受損。而經(jīng)絡(luò)一旦受阻或者部分經(jīng)氣發(fā)生異化，就會導(dǎo)致人的身體、精神出現(xiàn)一系列反應(yīng)，細(xì)胞自調(diào)節(jié)功能紊亂，健康的身體就會病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議自己可以試試這樣治療。步驟1：再確認(rèn)第一步最重要的就是學(xué)習(xí)認(rèn)清強(qiáng)迫性焦慮癥的想法與行動?？赡苣稽c(diǎn)都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強(qiáng)迫性想法或行為。步驟2：再歸因自己對自己說：“沒有什么是可擔(dān)心，這是強(qiáng)迫性焦慮癥在作祟!”強(qiáng)迫性焦慮想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。再確認(rèn)與再歸因常常一塊兒做的，因此會讓病人對強(qiáng)迫性焦慮癥的成因有更深刻的了解。先心的察覺強(qiáng)迫性焦慮癥在逼迫我，然后了解它是來自腦部的病態(tài)所致。步驟3：轉(zhuǎn)移注意力
      開始的心理建設(shè)是：沒有痛苦，就沒有收獲!轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性焦慮。任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以。
      以上是對“強(qiáng)迫焦慮總是感覺自己事情沒做好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種癥狀考慮是有強(qiáng)迫癥，最好看看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      我們每個人多多少少都有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，如果不影響日常生活，不用管它，如果嚴(yán)重強(qiáng)迫癥，影響到了我們的生活，就需要看看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，你有強(qiáng)迫癥伴有焦慮，強(qiáng)迫癥典型的癥狀是，來回走動，反復(fù)洗手關(guān)門，要求自己很完美，反復(fù)想一些事情。有反強(qiáng)迫情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，放松心情，少想事情，多做事，轉(zhuǎn)移注意力，可以口服氯米帕明和勞拉西泮，然后配合心理咨詢效果較好。