健康咨詢描述: 早上空腹跳繩跳了300個 但跳完后走路小腿很疼,目前疼了1天,請問這是怎么回事,怎么緩解,泡腳我也泡了,
目前存在小腿疼痛的情況,考慮與你劇烈活動后肌肉痙攣有關,建議注意休息,減少下地活動,可以局部熱敷,外用云南白藥氣霧劑或者口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥等,一般三天左右可以緩解。
米酒可以緩解嘛
外用這些米酒等,對局部有活血化瘀的作用。建議主要還是需要休息,少活動。
當前你介紹的這種癥狀,我的分析可能是由于局部拉傷引起的,我現(xiàn)在的建議是暫時要注意休息,減少活動,可以口服一下活血化瘀的藥物,局部也可以用三七傷藥氣霧劑涂抹一下。
你這種情況首先考慮還是小腿肌肉勞損引起,與你活動量過大有關。目前治療可以局部熱敷,理療等,外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及劇烈運動,可以適當活動。一般需要休息幾天。
以上是對“早上空腹跳完繩后腿疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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