健康咨詢描述: 長期以來感覺自己心情不好,然后有時候就會發(fā)呆,腦袋里想著以前很多事情。感覺精神一直不好,感覺腦袋也很沉重,,感覺心里很煩躁。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你現(xiàn)在的一些癥狀確實是符合抑郁的表現(xiàn),考慮有抑郁的傾向,希望你能夠及時調(diào)整心態(tài),不要總是一個人呆著
指導意見:
1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標,要正確的認識自己的現(xiàn)狀,要正視自己的情況,不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中;.2.嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性;.4.多參加一些活動。可以試著做一些運動,看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來,然后分析它認識它,知道哪些是消極的,是抑郁的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它;.6.對自己的情況不要急躁,你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活,抑郁情緒會得到一定改善。
你好,根據(jù)你所描述的情況,這個主要還是心情不好,不能排除抑郁癥的可能性,這個主要還是平時要注意保持良好的心情,避免情緒波動太大。這也可建議最好還是看看心理醫(yī)生進行調(diào)整。
根據(jù)描述,目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。例如情緒低落或者是心煩情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關,例如說環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關。需要排除某些精神心理疾病。依然重點,建議及時就診,做全面的精神檢查,只明確診斷并給予相應治療。
以上是對“醫(yī)生您好,不知道我是否得了抑郁癥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
抑郁癥,是存在,情緒低落,興趣減退,意志活動減退,失眠,乏力,飲食差,體重減輕,懶散,等情況,超過兩周,沒有別的軀體毛病,這種情況,影響到你的工作或者學習,考慮可能抑郁癥。
指導意見:
建議,調(diào)整心態(tài),放松心情,多與人交流溝通,釋放壓力。效果欠佳,建議去精神心理科診療。尋求幫助。
病情分析:
17歲男孩長期以來覺得情緒狀態(tài)差,有時出現(xiàn)腦袋沉重,發(fā)呆。考慮很可能存在抑郁情緒癥狀,需要找專業(yè)的心理醫(yī)生
指導意見:
與你的負面情緒狀態(tài)持續(xù)時間已經(jīng)較久,發(fā)展下去很可能成為抑郁癥或者焦慮癥,需要找專業(yè)的心理醫(yī)生,關鍵要找到負面情緒對應的心理根源,或者現(xiàn)實事件,有針對性的幫助叫正不合理認知,學習一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術,希望你的心情能夠盡快好起來,這里的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的
病情分析:
從你的描述知道,你長期情緒低落,精神不好,心理煩躁,這種情況主要是心理問題,還不能算是抑郁癥。
指導意見:
你的這種情況建議你應該先進行自身的調(diào)節(jié),每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,樹立生活目標,有意識的鍛煉大腦的記憶力,有時間聽聽音樂,唱唱歌,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。
病情分析:
你好,抑郁癥是以心境抑郁為主的癥狀,主要是表現(xiàn)在情緒持續(xù)低落,對任何事都沒有興趣,悲觀失望,還有身體不適等癥狀。
指導意見:
根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向,建議你去醫(yī)院檢查確診,做一次心理測試,你目前的癥狀屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥通過心理治療就能緩減癥狀,平時不要一個人長時間待在家里,多戶外走走。
以上是對“醫(yī)生您好,不知道我是否得了抑郁癥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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