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游泳后感覺(jué)有點(diǎn)累，上岸就想吐

男 | 20歲 2019-08-14 01:02:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃過(guò)飯快一小時(shí)了，去游泳，也沒(méi)游多久就感覺(jué)很累，然后上岸了，一上岸就想吐，又吐不出來(lái)，很難受

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2019-08-14 05:15:38

建議游泳之前喝一杯水就可以，鍛煉之后不要馬上吃東西，同理吃完?yáng)|西之后也不能馬上鍛煉，可以間隔半個(gè)小時(shí)。過(guò)飽游泳會(huì)有胃部不適感，全身的血液會(huì)流向胃幫助消化，這時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng),血液就會(huì)強(qiáng)行流回四肢，供給胃的血液減少，吃下去的東西不能被消化，胃部負(fù)擔(dān)加重，所以會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。同樣游泳時(shí)間太久，或喝進(jìn)去水池內(nèi)的臟東西，身體疲乏，腦乏氧也會(huì)引起反射性惡心、嘔吐的癥狀。

劉杰磐石市醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 耳鼻喉科各種疾病、常見(jiàn)疾病，舌咽神經(jīng)痛、耳鳴幫助網(wǎng)友：3890稱贊：40

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2019-08-14 05:06:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴呢，那我還是考慮，你吃完飯之后還沒(méi)消化好，去游泳，導(dǎo)致的一個(gè)胃食道反流，所以你很難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃的東西不一樣，你要是就是喝粥的話，它很好消化，那你要如果是吃肉的東西，那你需要4個(gè)小時(shí)消化呢。那建議你那吃完?yáng)|西不要馬上平躺。游泳就是平躺，胃酸就往上反流。而且游泳的時(shí)候腹肌，膈肌是收縮的，