長不胖，光吃不動(dòng)都胖不了，太瘦了，170才90多斤

男 | 14歲 2019-08-14 00:05:08 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：吃高熱量食物或者吃很多飯，或者發(fā)胖食品，都長不胖，我想增肥，太瘦了，一米七多才90多斤，就算不運(yùn)動(dòng)，光吃不動(dòng)，都胖不了，有熬夜的習(xí)慣，每天晚上都是12點(diǎn)睡覺，不會(huì)超過12.30，早上都是10點(diǎn)或者1112點(diǎn)起來，有sy的習(xí)慣

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2019-08-14 05:02:44 我要投訴

目前你的體重不達(dá)標(biāo)，主要由于生活習(xí)慣不好造成的，建議每天定時(shí)定量精神保證夜間睡眠，只有夜間深度睡眠達(dá)到8~10小時(shí)，這樣整個(gè)身體狀態(tài)才能夠好，另外飲食清淡易消化為主，每餐主食得達(dá)到150克。

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2019-08-14 00:11:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是熬夜和手淫導(dǎo)致的吸收不好，需要改掉生活習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要有手淫的壞習(xí)慣，注意需均衡攝入飲食，監(jiān)測體重變化情況

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2019-08-14 00:16:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高170，體重90多斤，光吃不動(dòng)都是胖不了，有熬夜的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你體重太瘦考慮你有熬夜的習(xí)慣有關(guān)系，建議你生活規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，飲食多樣化，積極鍛煉身體，改掉熬夜的壞習(xí)慣，會(huì)有助于身體長重的。

      以上是對(duì)“長不胖，光吃不動(dòng)都胖不了，太瘦了，170才90多斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！