混身不得勁臉顏色不好

      指導(dǎo)意見：
      您的情況首先考慮是戒煙后的戒斷癥狀，這是因為缺少尼古丁的刺激，一般兩、三周以后會好轉(zhuǎn)，建議您日常養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，勞逸結(jié)合，避免過度勞累和情緒較大波動，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，要進行一定量的體育運動。
      

      癥狀和戒煙有一定關(guān)系。戒煙戒酒后都有一個戒斷綜合征。有的嗜睡有的疲乏無力，有的也可以食欲大增都是并發(fā)癥。不欲飲食還與平時飲酒有關(guān)，不過兩周后癥狀會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述來看，考慮是戒煙引起的戒斷癥狀，不用擔(dān)心和著急。也與休息有關(guān)。平時一定要保持充足睡眠和良好的心態(tài)，忌油炸，忌熬夜，忌辣，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近多陪陪媽媽，可以帶著媽媽去旅游或者轉(zhuǎn)移她的注意力，從而來改善戒斷癥狀?？梢赃m當(dāng)參加戶外運動以提高自己的業(yè)余愛好。
      
      以上是對“混身不得勁臉顏色不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！