健康咨詢描述: 身體肥胖舌苔發(fā)白有鋸齒便便有點(diǎn)稀切沖不凈,小肚子大,想要去除濕氣,有什么辦法嗎?或者有什么可以推薦有效祛濕氣的嗎?
如果想去濕氣的話,建議中藥調(diào)理一下,減肥得話每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細(xì)糧合理搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跑步,快走,騎單車,游泳都可以,如果條件可以的話找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下。
病情分析:
你好,要想去除身體內(nèi)的濕氣,可以采用藥物法,也可以采取運(yùn)動(dòng)法。
指導(dǎo)意見:
可以服用中藥類的藥物去除體內(nèi)濕氣,也可以加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體排汗除濕,也可以通過溫泉,汗蒸方式來除濕。
病情分析:
你好,這種情況需要采取中醫(yī)治療方法的,可以具體來醫(yī)院看一下中醫(yī)
指導(dǎo)意見:
建議您服用中藥進(jìn)行祛濕,注意多增加體育鍛煉可以消耗體內(nèi)過多的脂肪,飲食上也要注意,少吃高熱量高油脂類食物
以上是對(duì)“身體肥胖也有運(yùn)動(dòng)怎么去除身體里的濕氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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