手抖不知所措類似焦慮
健康咨詢描述： 最近開始出現(xiàn)這個現(xiàn)象是四個月前清明節(jié)放假坐車回家，快到家的時候突然頭暈惡心類似暈車的癥狀，不正常的是開始手抖的厲害，尤其左手，急需做些什么事情緩解一下又不知道怎么辦，在大巴車上坐立不安，瀕臨崩潰，把手坐在屁股下面控制住才好一些。后來也犯過幾次手抖但沒有車上那次嚴重，最近會突然想到這些，一想起來又會手抖，都是左手抖得厲害一些，不知道如何緩解，很焦慮，心情有種瀕臨崩潰的感覺。前兩年沒有這樣，最早出現(xiàn)大概三年前會突然瀕臨崩潰，不知道下一秒要做什么，心慌，好像下一秒就會崩潰。但不會手抖，手抖是今年才開始的。
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根據(jù)你描述的情況看你這種情況很像是焦慮癥，辦法的驚恐發(fā)作，引起來的手抖，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診，可以適當(dāng)?shù)某运幹委?，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，一定要找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。
老師，您好: 我已經(jīng)做了SCL90測試， 請您幫我分析一下： 你的總分為256分，總均分為3分你的標準分為320分 軀體化分32分均分3 強迫癥狀27分均分3 人際敏感27分均分3 抑郁癥狀45分均分3 焦慮癥狀35分均分4 敵對癥狀14分均分2 恐怖癥狀17分均分2 偏執(zhí)癥狀13分均分2 飲食睡眠21分均分3 精神癥狀25分均分3
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是焦慮。并伴有強迫抑郁，多疑，敏感和偏執(zhí)。同時也有很多的軀體不舒適的癥狀。你的焦慮在中度。你真的是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要吃藥治療。
好的，謝謝醫(yī)生！
不要客氣，祝你健康。
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病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題，是焦慮癥癥狀，心慌，瀕臨崩潰感，手抖。與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，與你長期精神緊張，心理壓力過大有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，不去想這類事情，遇事到類似情況反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，接受系統(tǒng)的藥物治療，同時輔助心理治療效果會更好。
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病情分析：
您好！手抖醫(yī)學(xué)上稱為震顫。它僅是一個癥狀，它是指身體的一部分或全部。手抖主要表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動。如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。
指導(dǎo)意見：
建議：減少自我關(guān)注，意思就是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。放棄控制意圖。培養(yǎng)接受態(tài)度，意思就是，我們要學(xué)會與癥狀為友。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
以上是對“手抖不知所措類似焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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