感覺自己有強(qiáng)迫思維，不停的去想一個(gè)毫無意義的問題

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你腦子里突然冒出不切實(shí)際很荒謬的想法，無法控制，努力擺脫卻沒用，似乎在和你抗?fàn)帲皝砬笾?br />      指導(dǎo)意見：
      從描述中感受到你很迷茫痛苦，你的這種狀態(tài)既有強(qiáng)迫又有反強(qiáng)迫的思維。請(qǐng)問是從什么時(shí)候開始的？持續(xù)多久了？發(fā)生了什么事嗎？你的不切實(shí)際荒謬的想法是什么呢？你16歲，正值青春期容易敏感多慮，情緒波動(dòng)大不穩(wěn)定，也是常有之事。有強(qiáng)迫思維的人往往都是自律要求嚴(yán)格追求完美的好人。即使有了荒謬想法，它又不是實(shí)際，不用擔(dān)心內(nèi)疚，別和它對(duì)抗，試著和它對(duì)話和解，甚至謝謝它的陪伴，提醒你不做個(gè)那樣的人。建議你放松心情緩解壓力釋放不良情緒，多和親朋好友傾訴陪伴，培養(yǎng)健康積極的興趣愛好豐富充實(shí)生活，轉(zhuǎn)移注意力，多參加團(tuán)體活動(dòng)和體育鍛煉，這是增強(qiáng)體質(zhì)又緩解壓力釋放不良情緒的好辦法。必要時(shí)求助專業(yè)一對(duì)一心理咨詢，不要讓這種狀態(tài)持續(xù)太久。祝你早日好起來！