鍛煉，體重120瘦不下去，吃水果方面該注意什么

      香蕉，黃桃，蘋果都是有利于減肥的，但是不能夠同時(shí)的吃飲食，要注意每餐盡量水果單一，但是需要每天更換來保證維生素的充足，合理搭配健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的體重120斤，不知道你的身高具體是多少，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，那需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，生活要有規(guī)律，一日三餐吃到七成飽，不要不吃飯，晚上可以少吃點(diǎn)或以水果，蔬菜代替主食，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右點(diǎn)兒運(yùn)動，只要長期堅(jiān)持，一定會達(dá)到減肥效果。
      以上是對“鍛煉，體重120瘦不下去，吃水果方面該注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！