我總是有一些很奇怪很離譜的想法

女 | 16歲 2019-08-11 21:12:46 1人回復來自宜春市

健康咨詢描述：比如說我腦子里冒出一個想法，“世界是虛無的”“我看到的世界都不是真的”“一切都是假的”這樣很荒謬的想法，我怎么都忘不掉，還覺得它就是真的，為此我特別苦惱，都感覺活在世上很累，唉，怎么樣才能讓我不這么想呢?

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2022-09-13 10:48:40 我要投訴

      病情分析：
      你這是強迫思維障礙，不斷地胡思亂想，又想當然地信以為真，這樣不斷地循環(huán)，思想不受控制的感覺讓你非常痛苦。
      指導意見：
      針對這種情況，你先努力使自己冷靜再冷靜，放緩放慢這些思維，在空閑的時候最好是找自己的父母親人或是同學朋友等一起聊天，或是戶外活動，以此轉移注意力。自己也可以用一些喜歡的名言名句古典詩詞等拿來反復念或是背誦。