健康咨詢描述: 馬上軍訓(xùn)有什么防曬特別好的醫(yī)用防曬霜來保護(hù)皮膚
你好,建議每天服用一片維c片,多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜,軍訓(xùn)的前1~2天做一次去角質(zhì),防止角質(zhì)層過厚影響毛孔的呼吸,軍訓(xùn)前半小時(shí)面部涂抹防曬霜或是防曬噴霧,軍訓(xùn)過后做好皮膚的護(hù)理。
病情分析:
馬上軍訓(xùn)了,首先你要涂防曬霜,吐一血防曬系數(shù)比較高的,還有隔離效果的防曬霜,晚上盡量的喝點(diǎn)檸檬水。
指導(dǎo)意見:
多吃一些含維生素C的青菜和水果,維生素C,他本身能夠抑制體內(nèi)黑色素的形成,皮膚的生長周期大約28天左右,一般一個(gè)月之后就會(huì)慢慢的恢復(fù)。
病情分析:
病情分析:根據(jù)你的描述是女19歲,馬上要進(jìn)行軍訓(xùn),想知道什么樣的防曬產(chǎn)品效果比較好?
指導(dǎo)意見:
建議:長時(shí)間在外面軍訓(xùn)需要防曬度在50倍以上的防曬產(chǎn)品,而且需要隔一段時(shí)間再進(jìn)行重新防護(hù)。
以上是對“馬上軍訓(xùn)了有什么防曬特別好的防曬霜”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,軍訓(xùn)要注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,少吃油炸、辛辣和生冷食物,用溫水洗臉,日曬前根據(jù)需要擦一些防曬霜,在涂防曬霜的時(shí)候,建議選用防水的,悶就悶一點(diǎn),那樣的話汗才不容易浸透。
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