黑眼圈十分嚴(yán)重,求方法。

女 | 12歲 2019-08-10 21:08:03 2人回復(fù) 來(lái)自鶴壁市

健康咨詢描述：黑眼圈十分嚴(yán)重，且臉上有許多紅色和黑色的小點(diǎn)點(diǎn),12歲,怎么才能在家治好。

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李博錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腸梗阻，闌尾炎，消化道腫瘤，膽囊結(jié)石，乳腺疾病，甲幫助網(wǎng)友：27292

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2019-08-10 22:51:59 我要投訴

黑眼圈主要是由于時(shí)常熬夜、情緒波動(dòng)、鼻過(guò)敏、眼疲勞、衰老等原因，導(dǎo)致的眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢，從而形成血液凝滯，以及組織供氧不足，血管中代謝的廢物積累過(guò)多，因此造成眼部色素沉著。祛除黑眼圈的辦法：首先要保證作息規(guī)律，保證充足的睡眠以及生活習(xí)慣。此外，還要注意飲食均衡，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，可以采用熱敷和按摩眼睛的方法，來(lái)適當(dāng)保養(yǎng)。此外，還需要注意眼部保濕、眼部防曬等。

2019-08-11 06:14 ask91873591v4 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)一天的最佳睡眠時(shí)間是多少呢？

2019-08-11 20:35醫(yī)生回答：

八個(gè)小時(shí)以上

郭芳蘭交口縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 外傷,先天畸形，骨質(zhì)疏松，骨折，骨股頭壞死，幫助網(wǎng)友：13307

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2019-08-10 21:43:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，黑眼圈很重，通常是由于熬夜或者情緒波動(dòng)大、眼部的疲勞等因素引起。建議首先要保持良好的用眼習(xí)慣和生活作息。在日常生活中，盡量避免熬夜不良的生活習(xí)慣，或者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，比如接觸電腦、手機(jī)或者閱讀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要連續(xù)超過(guò)半個(gè)小時(shí)，每半小時(shí)休息十分鐘左右；在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)增加戶外時(shí)間，每天保證兩小時(shí)以上，能夠有效地緩解上述癥狀。