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筋受傷一年未好恢復(fù)很慢

男 | 17歲 2019-08-10 17:52:33 1人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述： 去年這時候右膝蓋，右邊的一根筋受傷了 1，外觀沒變，2，現(xiàn)在除了直著躺下會有一點不舒服，和走動久了會很脹痛，其他運動不影響發(fā)力和異樣感覺。 不良習(xí)慣:不經(jīng)常休息，前一段時間吹空調(diào)，額外受傷過一次（不嚴重） 有什么忌口和注意的，要不要戒酒和辛辣，能不能吃酸的

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:40:01 我要投訴

      首先你需要注意休息，避免過多的運動，并且注意活動幅度不要過大，注意保暖，吹空調(diào)的時候最好蓋上被子，盡量避免飲酒，并且可以配合適當(dāng)外敷一些活血化淤通絡(luò)的膏藥。

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