跑步肚子又大又松怎么回事?。?/h1>

男 | 17歲 2019-08-10 16:22:21 4人回復(fù) 來(lái)自湛江市

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種癥狀考慮是腹部脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的大肚子。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間坐立，多運(yùn)動(dòng)，多做做仰臥起坐等鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，一次不要吃的過(guò)飽，經(jīng)常做做腹部按摩。促進(jìn)脂肪消耗。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來(lái)看你的體重，是在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      從圖片上來(lái)看，確實(shí)你的腹部有點(diǎn)膨隆感，建議你在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)多注意下腹部肌肉的鍛煉，如引體向上，仰臥起坐，卷腹等腹部運(yùn)動(dòng)。可以有效的減輕腹部脂肪，有利于腹肌的形成。
      以上是對(duì)“跑步肚子又大又松怎么回事?。俊边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，肚子又大又松，你的這種情況考慮是，腹部缺乏鍛煉，導(dǎo)致腹部的肉過(guò)于松懈，根據(jù)你的身高計(jì)算，你現(xiàn)在的體型很標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉，多做仰臥起坐，俯臥撐等，使腹部的肌肉緊實(shí)，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和鈣劑，積極的鍛煉身體，鍛煉身體不僅能維持體重不增，而且有利于青春發(fā)育期間個(gè)子的增長(zhǎng)。