人體發(fā)胖,只要是進食過多和運動量減少引起的,頓頓吃面都沒有問題,關(guān)鍵是以清淡易消化為主,不要有超過量,為了防止肥胖,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,而且每天堅持運動90分鐘以上,一般不會引起發(fā)胖。
幾點以后最好不要再喝水了呢,一天喝多少水對身體比較好
晚上6點以后喝水,容易引起夜尿增多,年輕人喝水沒有量的限制。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述頓頓吃面會胖嗎的問題
指導意見:
你好,人為了滿足機體的需要就要每天補充碳水化合物也就是面食,蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等,維生素類如蔬菜水果,長期吃面食不會發(fā)胖的,主要是合理搭配,每天堅持運動40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等,健康又減肥。
不吃早飯會胖嗎?幾點之前吃會比較好?
你好,不吃早飯不健康,容易引起胃腸道疾病,最好7、8點左右吧。
病情分析:
如果有胃腸疾病的人,好多人都是長期吃面條,但是對于你這個年齡段的人來說,身體還是比較代謝快的,盡量要飲食均衡,無論蔬菜,水果,蛋白質(zhì),碳水化合物都是需要吃的。
指導意見:
如果其他的營養(yǎng)都充足,長期吃面條也沒有什么問題,但是營養(yǎng)缺乏的話,有可能就得身體造成影影響了。面條中午吃就可以了,早晚不要吃。
以上是對“頓頓吃面會胖嗎,會有不好的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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