感覺手淫過后夜晚失眠

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生，習(xí)慣性手淫等都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多做戶外運(yùn)動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)，睡前熱水泡腳，聽聽輕音樂轉(zhuǎn)移注意力，不要手淫。
      

      病情分析：
      你好。你的情況應(yīng)該是手淫過度引起了心腎兩虛，從而導(dǎo)致的失眠癥狀。對于你的情況要改正手淫的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      生活規(guī)律，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免油膩辛辣刺激性食物，戒除煙酒，適當(dāng)參加體育鍛煉。可以服用安神補(bǔ)腦液，柏子養(yǎng)心丸、谷維素等藥物調(diào)理。

      病情分析：
      手淫，在這個(gè)年齡段是正常的，但是，如果是頻繁手淫，就容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染，導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，身體乏力，性欲低下，失眠，影響工作和學(xué)習(xí)，
      指導(dǎo)意見：
      你所說的感覺手淫后出現(xiàn)失眠，不知道還有其他什么癥狀，是否是因?yàn)槭忠^頻導(dǎo)致的身體問題，建議你注意控制手淫的頻次，一周一次左右，不要太多
      以上是對“感覺手淫過后夜晚失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前正處于青壯年時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)間有性方面的需求是屬于正常，性空窗期通過手淫釋放，也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，你不需要有心理負(fù)擔(dān)，如果人感覺到比較虛弱的話，你可以減少手淫的頻率，每周不要超過兩次，多增加飲食的營養(yǎng)，多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，提高自己的體質(zhì)。