健康咨詢描述: 打盹,沒精神,沒力氣,頭重腳輕脖子無力,經(jīng)常熬夜手淫。脾虛腎虛
你好,根據(jù)你所描述的情況,這個主要還是手淫過度導致的,平時一定要注意堅持戒掉手淫,要注意多吃一些補腎的食物,不要頻繁的手淫,容易導致腎虛,建議服用六味地黃丸進行調(diào)理。
你好,你的情況屬于手淫引起的腎陰虛氣虛的表現(xiàn),建議你吃點中成藥六味地黃丸調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣補腎!同時可以喝點枸杞菊花茶,滋陰清熱瀉火!也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒暢!多吃點牡蠣,豬腰子,海參等補腎的食物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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